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性功能障礙

性功能障礙者,多吃維生素AE

現在很多中年人出現性功能障礙,其中絕大多數與生活方式有很大關系,所以在采用綜合治療的同時,還應注意飲食調理。

多吃維生素A、E。研究證明,維生素A和E是有利于維持性功能并延緩衰老的維生素。在促進睪丸發育、增加精子數量并提高其活力等方面具有決定性作用。所以要多吃深綠色或紅黃色的蔬菜,核桃等堅果和瘦肉等。

適當吃肉。長期素食的女性雌激素分泌減少,容易出現性欲降低,并會影響生殖能力。而男性如果必需脂肪酸攝入減少,會影響精子生成,甚至不育。

作為現代社會的男性,您是不是覺得自己的生活和工作壓力比較大,進而出現了性欲低下等性功能障礙的癥狀呢?如果情況不算太嚴重,也不是器質性病變引起的話,完全可以通過食療來加以解決的。

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